조릿대 효능, 간단히 알아보기

안녕하세요 세상의 모든 이야기 chatter box의 음식 관련 콘텐츠입니다. 이번 시간에는 건강관련 식품 이야기로 꾸려보려고 합니다.

이번 시간에는 조릿대 효능 에 대해서 알아보겠습니다. 조릿대하면 흔히들 잘 모르실 수도 있는 식물이라고 생각되는데요. 우리가 보는 복조리가 바로 이 조릿대를 이용해서 만든다고 합니다. 그럼 지금부터 본 내용으로 들어가보도록 할까요?

조릿대 효능, 간단히 알아보기

1. 대장건강에 효능

조릿대는 장내의 염증을 완화시켜주는데 효능이 있다고 합니다. 대장암 예방에도 좋다고 하구요. 평소 대장관련해서 배변에 문제가 있으신 분들은 참고하시면 좋을 것 같습니다.

2. 다이어트에 도움

조릿대의 추출물은 지방세포의 분화를 억제시키는 효능이 있다고 합니다. 따라서 중성지방 축적이 억제되어서 다이어트를 할때 도움을 줄 수 있다는 연구결과가 있다네요. 

3. 혈당관리

조릿대잎은 탄수화물 소화효소를 저해하는 효과가 있어서 식전이나 식후에 드시면 혈당상승이 과한 분들에게 효능이 있다고 합니다.

4. 항산화효과

조릿대 잎과 줄기에는 페놀이라는 성분이 있는데 이 성분은 항산화 효능이 있기때문에 체내 활성산소를 제거하는데 도움을 줍니다. 따라서 노화 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

여기까지 조릿대 효능 간단 정리 포스팅이었습니다.