갈비뼈 금갔을때 증상 및 치료방법 알아보자

요즘 이제 날씨도 풀리고 해서 과격한 운동 즐기시는 분들이 많아지셨는데요. 그렇게 과격한 운동을 하다보면 가끔씩 갈비뼈 통증을 느끼시는 분들이 꽤 있더라구요. 그래서 오늘은 갈비뼈 금갔을때 증상에 대한 포스팅을 진행해보겠습니다.

갈비뼈 금갔을때 증상 어떤게 있을까요? 

갈비뼈에 통증이 느껴지면 금이 갔다고 느낄 수가 있는데요. 구체적으로 갈비뼈에 금이 가면 어떤 증상이 느껴질 수 있는지 알아보겠습니다.

갈비뼈는 우리의 폐를 보호하는 중요한 보호막이죠? 그런데 갈비뼈가 금이 가면 숨쉬기가 힘들 정도로 통증이 너무 느껴져서 몸을 가누기가 힘들정도가 됩니다. 그리고 가슴에 통증은 물론이고, 더 심한 경우에는 기침, 재채기를 할 경우 격렬한 통증을 느끼기도 합니다.

거기에 호흡을 할때마다 심각한 고통이 느껴지기 때문에 자세를 유지할 수가 없어, 척추질환을 유발할 수 있습니다..

다른 부위에 통증이 안느껴지는데 갈비뼈를 만졌을 때 그곳에서만 통증이 심하게 느껴진다면 갈비뼈에 금이 갔을 확률이 상당히 높습니다. 가만히 있는 것만으로도 고통스럽고 일상생활을 지속할 수 없다면 바로 병원에 가서 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

  

 

 

갈비뼈 금갔을때 증상 ,  대처하는법을 알아보자

 갈비뼈부분은 기본적으로 깁스를 하기가 어렵습니다 때문에 자연적으로 붙기를 기다리는데요. 이런 금이 간 상태에서 격렬한 운동과 움직임은 절대 삼가해주세요. 심하게 움직일 경우에는 갈비뼈가 부러질 위험까지 생겨버리기 때문에 일상 생활시에도 움직임을 극히 제한하고, 꼭 필요한 경우에는 복대를 착용해주새요. 그리고 , 통증이 심하다면 온찜질을 하는 것이 도움이 되고, 

그래도 통증이 가시지 않는다면 근육이완제와 통증완화제를 처방받아서 사용하시는 것도 괜찮습니다.. 그리고 갈비뼈 금갔을때 먹어주면 좋은 음식들인 유제품이나 콩으로 된 음식을 챙겨 드시고 충분한 휴식을 취해주셔야 됩니다.

갈비뼈 금갔을때 좋은음식을 간단히 봅시다.

유제품 - 칼슘이 풍부해서 뼈가 붙는데 탁월한 효과가 있습니다.

콩으로 된 음식들 - 마찬가지로 칼슘과 단백질이 풍부해서 갈비뼈 금갔을때 좋은 효과를 보입니다.

브로콜리,채소류 - 브로콜리나 채소류등을 먹으면 기본적으로 비타민C가 풍부해서 콜라겐 형성을 도와줍니다, 따라서 갈비뼈 금갔을때 증상에 좋은 효과를 발휘합니다. 특히, 브로콜리는 뼈를 단단하게 붙어있게하는데 상당히 도움이 된다고 합니다. 

그리고 갈비뼈에 문제가 생기기전 평소에 가슴근육 쪽이나 평상시 스트레칭을 꾸준히 해서 아예 증상을 미리 방지하는 것이 제일 중요하겠습니다. 여기까지 갈비뼈 금갔을때 증상에 대해서 알아보았는데요. 어느정도 도움이 되셨을지? 일단, 뼈에 관련된 증상이니까 조금 문제가 있다고 생각되면 빨리 병원에가서 전문의의 검사와 처방을 받는 것이 가장! 중요한거랍니다.